-Her Güne Bir Kişisel Gelişim Önerisi-

Konu 'Kişisel Gelişim' bölümünde baysedef tarafından paylaşıldı.

  1. Lethe

    Lethe Özel Üye Özel Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    8.547
    Beğenileri:
    8.198
    Ödül Puanları:
    113


























    Bir tanecik mesaj da benden olsun mu? :eek:



    • Ufak şeyleri dert etmeyin
    • Erkenden kalkmaya alışın
    • Hayatı olduğu gibi kabul edin
    • Tenkit etme isteğinizi bastırın
    • Rastgele iyilikler yapmaya çalışın
    • Başkalarını suçlamayı artık bırakın
    • Her şeye hâkim olmaya çalışmayın
    • Kusursuz olamayacağınızı kabullenin
    • Sabrınızı geliştirme egzersizleri yapın
    • Her an bir şeyler öğrenmeye açık olun
    • Konuşmadan önce derin bir soluk alın
    • İnsanların gözlerine bakın ve gülümseyin
    • Bırakın, çoğu zaman başkaları haklı olsun
    • Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkmayın
    • Beterin beteri vardır, her hâlinize şükredin
    • Olağan şeylerdeki olağan üstünlüğü arayın
    • Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın
    • Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın
    • Yaptığınız iyiliklerden bahsetmemeye çalışın
    • Bulunduğunuz durumda mutlu olmaya çalışın
    • Öfkeniz kabarmaya başlayınca 10′a kadar sayın
    • Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün
    • Başka fikirlerde biraz olsun doğruluk payı arayın
    • Her gün biraz vaktinizi, minnettarlık için harcayın
    • Gördüğünüz her şeyde Yaradanın izini unutmayın
    berke02 ve baysedef bunu beğendi.
  2. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Elbette :) Paylaşım için teşekkürler :)
    Lethe bunu beğendi.
  3. Moderatör Latif

    Moderatör Latif Moderatör Yönetici Moderatör

    Katılım:
    28 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.367
    Beğenileri:
    626
    Ödül Puanları:
    113
    Buda benden gelsin :)


    Yaşamda
    kimseyi yargılamayın.
    Kendinizi de yargılamayın…
    Sadece kendinizin farkına varın.
    Eleştirilere üzülmeyin .
    Onlar değişim için bir fırsattır.
    Onu yakalamaya çalışın.
    Aynı hatayı bir daha tekrarlamayın.
    Kendinize ve insanlara gülümseyin.
    İnsanlar hata yapmadan tecrübe sahibi olamazlar…
    Önemli olan, her olaydan ders çıkartmak…
    Ve ne kendinize
    ne de başkalarını yıkıcı bir şekilde eleştirmeyin.
    Eğer bir insanı insafsızca eleştirdiğinizi fark ederseniz…
    Telafi edin ondan özür dileyin..
    Bir daha kimseyi ne eleştirin ne de yargılayın…
    Çünkü…
    Bunlar…
    Negatif enerjilerdir…
    Ve size pozitif olarak dönmez…
    Bir gülüş kadar içten,
    Bir gülüş kadar gerçeğiz.
    Kim olduğumuz, ne olduğumuz önemli değil.
    Kendimizi ifade edebildigimiz yerdeyiz.
    Sevildiğimiz kadar değil,
    Sevebildiğimiz kadar değerliyiz...!
  4. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Her şey kötü giderken unutma, gelecek hala yerinde duruyor!

    Her şeyin gidebileceği en kötü halde gitmesi durumunda,
    "Her Şey Seninle Başlar" kitabındaki bir cümleyi hatırlamanızı isterim:
    "Yaşanan kötü olaylar, sadece sıfırdan zirveye gelmiş insanların geçmişlerinde güzel görünür..."
    Büyük acıların bir insanın hayatında en güzel durduğu yer,
    büyük bir başarıya ulaşmadan önce yaşananmasıdır.
    Büyük, çok büyük acılar çektiğinizde, kendinize deyin ki:
    "Bir gün o kadar başarılı olacağım ki, o kadar yükseğe çıkacağım ki,
    zirveden baktığımda geçmişimdeki kötü olaylar ve kötü insanlar çok küçük görünecek..."
    Unutmayın, başarı en zekice intikam alma aracıdır.
    Başarın ve sizi üzenler karşınıza çıktığında şöyle deyin:
    "hatırlar mısınız? Yıllar önce fakir ama gururlu bir genç vardı"


    Kendini hayallerinine göre biçimlendir!

    Amaçlarınız sizden nasıl bir insan olmanızı ister? Nasıl bir karakter sahibi olursanız, başarı şansınız daha yüksek olur? İstediğiniz başarıyı gerçekleştirmeye aday ‘uygun kişi’ nasıl olur? hayallerinizi gerçekleştirmiş bir kişi nasıl konuşurdu? Tavırları nasıl olurdu? Beden dilini nasıl kullanırdı? Başka insanlar üzerinde nasıl bir etki bırakırdı?
    neşet, berke02 ve Moderatör Seher bunu beğendi.
  5. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Yeni bir hayat için gereken, yeni bir akıldır!


    Mevcut aklınızı sizi şu anda bulunduğunuz yere getirdi. Daha farklı ve daha iyi bir hayat istiyorsanız, yeni bir akıl edinmekte yarar var! Yeni bir hayat için gereken, yeni bir akıldır. Aynı durum sorunları çözmek için de gerekir. Einstein “bir problemi yaratan bir zihni, aynı düzeyde çalıştırarak o problemi çözemezsiniz” der. Çözümü görecek yeni bir akıl bulmak ya da danışmanlık alarak mevcut akla çekme kat atmak gerek! Bilgelik dolu, "keşke"siz bir hayat için önce düşün, sonra yaşa, en sonunda da yaşadığın üzerine bir daha düşün.
    Moderatör Seher bunu beğendi.
  6. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Korkunuza değil, hedefinize odaklanın.

    Beynin en tehlikeli yanı, “ters çaba” kuralına göre çalıştığı anlardır. Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuz şeye odaklanırsanız, beyin onu size çeker, korktuğunuzu başınıza getirir! Buna ters çaba kuralı denir. Bataklıktan çıkmaya çalıştıkça, dibe gömülmeye benzer. Beyin odaklanılan hedef için çalışır, hedef olumsuz olsa bile onu gerçekleştirmek için çalışır! Topluluk önünde konuşma yaparken “acaba heyecanlanacak mıyım” diye düşünürseniz, korkunuz olmasın, heyecanlanacaksınız! Korkunuza değil, konunuza odaklanın. Başınıza gelmesinden korktuğunuz en kötü şeye değil, başınıza gelmesini istediğiniz en iyi şeye odaklanın. Unutmayın kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız.
  7. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Ayaktayken beyin %10 daha iyi çalışır!

    İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık %10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız, “volta atmayı” deneyebilirsiniz.İnsan beyni açık havada, kapalı alanlara göre daha yüksek performansta çalışmaktadır. Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Yürürken kolları sallamak, beynin performansını olumlu etkiliyor.Önemli kararlarınızı açık havada, kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?




    Her gün yeni bir kelime öğrenip kullanmak beyni geliştiriyor!

    Beyni öğrenme ve düşünmek için kullanmak onu geliştiriyor. Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendiriyor. Her gün birkaç (yabancı ya da yerli) yeni kelime öğrenip kullanabilirsiniz. Sözlük okuyabilirsiniz. Alışveriş listesi ve telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz. Sevdiğiniz şiirlerden güzel cümleleri zihninizde tekrarlayabilirsiniz. Bunlar çok yararlı gündelik zihinsel antremanlardır.
  8. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Beklentin Az Mutluluğun Çok Olsun

    Bazen çok fazla isteriz bazı şeyleri hayattan. Ve çok uğraşırız onlara ulaşmak için. Bu bir sınav olabilir, almak istediğimiz bir araba olabilir, para olabilir, iş olabilir veya çok fazla istediğimiz herhangi bir başka şey. O hedefe doğru yaklaşırken beklentilerimiz devamlı artış gösterir. Artık geri dönüşü yoktur kesin olmalıdır gerçekleşmelidir o bizim için çok önemli olan şey. Çünkü beklenti o yöndedir.

    İşte yapmış olduğumuz en büyük hata da budur. Hayattan bazı şeyleri çok istemek, beklentilerimizi devamlı yüksek tutmak . Çünkü garantisi yoktur hiçbir şeyin. Olmayabilir bazı isteklerimiz. Ve insan bilemez, hayatın hep beklediklerimizden daha azını vereceğini.

    Hiç düşündünüz mü?

    Nasıl oluyor da iki insan aynı olay karşısında farklı tepkiler verebiliyor? Neden farklı bakış açıları oluşuyor? Örneğin niçin aynı bütçeye sahip iki insandan biri kendini zengin görürken diğeri kendini fakir görebiliyor?

    Bunun sebebi insanın hayatındaki beklentilerinin farklı olmasıdır. Ve beklentiler insanın aynı olay karşısında farklı tepkiler vermelerine neden olur. İnsanların beklentileri büyüdükçe mutlu olma oranları azalır, beklentileri azaldıkça ise mutluluk oranları artar.


    Bu yüzden çok fazlasını beklemeyin hayattan çünkü olmayabilir ve siz mutsuz yaşayabilirsiniz. Beklentilerinizi az tutun ki fazlası olduğunda mutlu olabilin. Ve önemli olan bir şey de hayattan veya başkalarından bir şeyler beklemeyin kendinizden isteyin ve bekleyin bir şeylerin olmasını…
  9. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Her zaman yaptığını farklı yap, aklın açılsın!

    Rutin tekrarlar beyin gücünün en büyük katilidir. Beyninizi çoşturmak için zihinsel rutinlerinizi kırmak gerekir. Bunun yolu da, her zaman yaptığınız bazı şeyleri daha önce yapmadığınız şekilde yapmaktır. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer elinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin. En azından, bir günlüğüne TV kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun!
  10. baysedef

    baysedef Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    537
    Beğenileri:
    384
    Ödül Puanları:
    64
    Beyin diyeti yapıyor musunuz?

    Bedenimizi neyle beslediğimizi çok önemsiyor, diyet programları, kalori hesapları yapıyoruz. Peki ya beynimizi neyle besliyoruz? Beyni çöp bilgiyle besleyip "beyin obezi" olmanın sonuçları nelerdir? Beyninizi biraz da beyninizi nasıl çalıştırmak gerektiği hakkında çalıştırmaya ne dersiniz? Entelektüel damak zevkinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden, birkaç cümle okuyun. Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin! Her gün güzel bir resme, manzaraya veya fotoğrafa bakmaya çalışın. Estetik algınız, gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir. Beyninizi estetik görüntülerle besleyin! Her gün bir süre sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin. Beyin otoriteleri tarafından klasik müziğin zekayı 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

Sayfayı Paylaş